Archiwum publikacji
w serwisie Publikacje edukacyjne
Biegiem przez życie
Bieg, to poza marszem najbardziej naturalna dla człowieka forma ruchu. Biegać może każdy, niezależnie od wyjściowego stanu kondycji, wieku, czy rodzaju usposobienia. Można to robić samemu albo z przyjaciółmi, na osiedlu lub w parku, rano, ale także o każdej innej porze dnia. Jeśli tylko lekarz nie znajdzie kategorycznych przeciwwskazań wykluczających tę formę ruchu, to bieg jest właśnie dla Ciebie i pozostaje już tylko czerpać z tego korzyści, a jest ich naprawdę wiele.
Publikacja dostępna na naszej płycie CD
mgr Beata Bagińska
